Október je mesiac, v ktorom sa oveľa viac hovorí o zdravej výžive ako inokedy. Možno práve preto, že jeseň je obdobím, kedy nám príroda dáva všetky svoje poklady.
Čo je to vlastne tá zdravá výživa? Musíme povedať, že nie každý z nás si pod týmto pojmom predstaví to isté. V niekom toto slovné spojenie evokuje predstavu ovocia, zeleniny, u iného syry, mlieko, ale sú aj takí, ktorí si predstavia plný tanier dobrého jedla.
Väčšina ľudí však význam zdravej výživy podceňuje. Zdravá výživa však môže rozhodnúť o našom zdraví a chorobe. Tak, ako to hovorí známe príslovie: „Povedz mi, čo ješ a ja Ti poviem, ako dlho budeš žiť.“
Ani nám učiteľom v našej základnej škole, nie je ľahostajný názor žiakov na zdravú výživu. Záleží nám na tom, aké zvyklosti stravovania si žiaci vytvárajú. Zdravý životný štýl a s ním súvisiace zdravé stravovanie žiakov je v súčasnosti jednou z priorít výchovy a vzdelávania v tomto modernom období.
Na základe zdôraznenia dôležitosti tejto problematiky sme sa rozhodli, že spoločne so žiakmi vytvoríme „Zdravú potravinovú pyramídu“, ktorá bude pripevnená na chodbovej nástenke. Úlohou bolo správne zostaviť pyramídu z vlastnoručne nakreslených potravín, ktoré mali byť správne zaradené do jednotlivých poschodí. Iní žiaci si zmerali sily formou Testu o zdravej výžive. Nechýbali aj odmeny, jabĺčkové medaily, ktoré pripravili p. učiteľky.
Pevne veríme, že poznatky získané takýmito aktivitami prispejú k vytváraniu správnych stravovacích návykov, k uvedomeniu si zodpovednosti za svoje zdravie i k uvedomovaniu si rizík spojených s nesprávnym životným štýlom.
Prečo? Pretože: „Zdravá výživa je základ zdravia.“
Mgr. E. Škodová
.jpg)
Milí rodičia a občania!
